保健常識
營養元素改善抽動癥兒童情緒
Omega-3 多不飽和脂肪酸對人體健康具有重要作用，它主要包括二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）和 α-亞麻酸（ALA）。其中，EPA 和 DHA 主要來自魚類和其他海產品，ALA 主要來源于各種植物油，人體自身不能合成，需要通過飲食攝入。
對抽動癥患兒來說，如果日常飲食中魚和海產品攝入量較少 ，應該適量地補充 Omega-3，可起到改善慢性微炎癥、緩解情緒障礙等作用。
臨床發現，大多數的抽動癥患兒存在慢性炎癥反應，經過抗炎治療后，抽動癥狀會有所緩解。適量補充 Omega-3，可以降低人體的慢性微炎癥水平。與此同時，情緒、心理問題已經被公認為是兒童抽動障礙的誘因，適量補充 Omega-3，可改善兒童情緒，進而緩解抽動癥狀。此外，Omega-3 還可以改善兒童心臟和大腦的功能。
因此，醫學界普遍認為 Omega-3 為兒童抽動障礙干預的核心營養元素 。 對 于 Omega-3 的補充，在臨床干預實踐中，要注意以下問題。
1. 補充魚油還是補充Omega-3？
魚油的主要成分是 Omega-3，Omega-3 中 EPA 和 DHA 的推薦配比一般為 3:2。如果補充了魚油，一般無需單獨補充 Omega-3。
2. 補充 DHA 還需補充EPA嗎？
介于 EPA 和 DHA 的相互關系和作用，建議家長 EPA 和 DHA 同時按配比補充。
3.Omega-3 補充多少才合適？
目前，國際上對于 Omega-3 的補充標準尚未確定。在大劑量單獨補充 Omega-3 的情況下，不良反應報告并不多見。但如果抽動障礙兒童同時補充其他營養元素，建議家長在醫生的指導下，綜合兒童的具體情況和其他營養元素的補充情況來確定。
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