“驚蟄”到了，氣溫回暖、萬物復(fù)蘇，這幾天的氣溫一再刷新高度，不少女性已經(jīng)按捺不住愛美之心，忍不住換上時尚的裙裝——民諺云“春捂秋凍”，早春天氣乍暖還寒，提醒愛美女性們，勿忘“春捂”。

      按照中醫(yī)理論，冬去春來，寒氣開始消退，陽氣逐漸升發(fā)，氣溫明顯上升；人體隨著自然界發(fā)生變化，冬季收藏在體內(nèi)的陽氣上升到體表，毛孔張開，容易出汗。但是此時早晚溫差仍然很大，而且冷空氣還經(jīng)常到訪、氣候多變，所以一定要注意衣物的適當(dāng)增減。尤其是在暖氣撤除前后，不重視“春捂”，是很容易受涼感冒或者關(guān)節(jié)痛的。

    “春捂”是要捂哪些部位呢？

    “春捂”的重點是下半身，應(yīng)“下厚上薄”。“寒從下起”，人體下身的血液循環(huán)要比上部差，容易受到風(fēng)寒侵襲，女性過早換裙露腿，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎和多種婦科病。建議大家晚點換輕薄的鞋，穿襪保暖。

    “春捂”也要捂頭頸，頭部和頸部的大椎穴共為“諸陽之會”，容易出汗受風(fēng)，誘發(fā)感冒、頭痛、頸椎病，所以也要保護(hù)。

    “春捂”還要捂腹部，脾胃最怕寒涼，所以腹部的保暖非常重要。

    “春捂”要因人而異，過猶不及，不捂不行，捂過頭也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。近期的最高氣溫經(jīng)常超過15度，中午前后，是可以脫去一些厚重衣物的；但是晝夜溫差仍然很大，所以早晚的衣服不能輕易減，還是要“捂”著點。

      另外，“春捂”是說衣服應(yīng)適當(dāng)多穿一些，但并不是穿得越多越好，每個人的體質(zhì)不同，耐受冷熱的程度也不同。如果感覺“捂著”咽喉燥熱，身體冒汗，就要稍微減去一些衣服了，否則，“捂”出了汗，冷風(fēng)一吹，反而更容易著涼感冒。

     老話說：“清明前后冷十天”，大家要注意看天氣預(yù)報，適當(dāng)增減衣服。

(中醫(yī)科 周紆)